{"id":2968,"date":"2021-05-26T20:29:11","date_gmt":"2021-05-26T23:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/?p=2968"},"modified":"2021-09-12T17:45:57","modified_gmt":"2021-09-12T20:45:57","slug":"o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/","title":{"rendered":"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si"},"content":{"rendered":"

Por Joss\u00e2nia Veloso<\/p>\n

\u201cApressa-te a viver bem e pensa que cada dia \u00e9, por si s\u00f3, uma vida\u201d.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00eaneca (4 a.C – 65 d.C)<\/p>\n

Tudo que fazemos na vida parece clamar por equil\u00edbrio. Parece ser no equil\u00edbrio, nessa fronteira t\u00eanue do viver que podemos encontrar a satisfa\u00e7\u00e3o, a sa\u00fade, a felicidade, a realiza\u00e7\u00e3o… Os antigos fil\u00f3sofos j\u00e1 nos apontavam esse caminho como uma grande \u201cresposta\u201d \u00e0s inquieta\u00e7\u00f5es da vida. Ouvimos at\u00e9 falar de uma est\u00e9tica da exist\u00eancia, esmiu\u00e7ada pelo pensador franc\u00eas Michel Foucault (1926-1984), que retrata um estilo de vida, pregado na antiguidade greco-romana, cujo objetivo principal era a harmonia.<\/p>\n

Entre os in\u00fameros aprendizados que podemos tirar desse per\u00edodo da filos\u00f3fica, quero destacar dois pontos bastante estudados por Foucault: a enkrateia<\/em> (o dom\u00ednio de si) e a epimel\u00e9ia heautou<\/em> (o cuidado de si). Os dois conceitos, no entanto, est\u00e3o implicados. A quest\u00e3o da enkrateia<\/em> \u00e9 fundamental porque ela se caracteriza, sobretudo, nas palavras do pr\u00f3prio pensador franc\u00eas, \u201cpor uma forma ativa de dom\u00ednio de si que permite resistir ou lutar e garantir sua domina\u00e7\u00e3o no terreno dos desejos e dos prazeres\u201d (FOUCAULT, 2014). Por\u00e9m, n\u00e3o em um sentido puramente moral, mas, no que poder\u00edamos aduzir, em um aspecto mais pragm\u00e1tico. Ao citar os terapeutas[1]<\/a>, por exemplo, Foucault lembra que eles se retiravam para onde pudessem curar as doen\u00e7as causadas por prazeres, desejos, desgostos, temores, cobi\u00e7as, estultices, injusti\u00e7as e outras paix\u00f5es (FOUCAULT, 2014). O retiro dos terapeutas acontecia depois deles julgarem j\u00e1 terem cumprido sua vida \u201cmortal\u201d. Assim, deixavam tudo o que tinham, a filhos e familiares, e partiam para viver ao redor de Alexandria, a fim de cuidarem de suas almas. \u201cO objetivo \u00e9: aprender a ver claro\u201d (FOUCAULT, 2014). A tal ponto de poderem contemplar \u201cDeus\u201d! Eles eram terapeutas, entre outras coisas, porque praticavam o culto do Ser \u2013cuidavam do Ser e da pr\u00f3pria alma. Importante destacar que a terap\u00eautica era uma forma de cuidados mais ampla, mais espiritual, menos diretamente f\u00edsica do que a dos m\u00e9dicos para a qual reservavam o adjetivo iatrik\u00e9 <\/em>\u2013 que se aplica ao corpo.<\/p>\n

Por que cuidar de si? Por que cuidar da alma? Para esses antigos isso implicava liberdade e a pr\u00f3pria felicidade. O que por sua vez parece significar simplifica\u00e7\u00e3o. A pr\u00f3pria\u00a0 enkrateia,<\/em> esse dom\u00ednio de si, parece exigir um despojamento, uma recusa de todo ornamento, mediante uma vontade ass\u00eddua, para se chegar \u00e0 verdade. Essa virtude \u00e9 uma exig\u00eancia da filosofia greco-romana da antiguidade cl\u00e1ssica que deve estar presente, primeiramente, no mestre. \u201cAprender a cuidar de si significa saber governar-se. \u00c9 clara a intersec\u00e7\u00e3o \u00e9tico-pol\u00edtica desses dois termos e suas correspondentes pr\u00e1ticas. S\u00f3 poder\u00e1 ser bom governante da polis [por exemplo] quem antes tenha aprendido a governar sua vida\u201d\u00a0(RUIZ, 2015). E como governar sua vida? Como cuidar de si, sem exercer dom\u00ednio sobre si?<\/p>\n

Xenofante (430<\/a>\u00a0\u2013\u00a0354\u00a0a.C<\/a>) afirma ser a enkrateia<\/em> a base de todas as virtudes: \u201cN\u00e3o ser\u00e1, pois, necess\u00e1rio que qualquer homem, acreditando que o autodom\u00ednio \u00e9 o pilar da virtude, nele fundamente a constru\u00e7\u00e3o da sua alma?\u201d (XENOFANTE, 2009). De S\u00f3crates (469\u2013 399 a.C.) ao estoicismo, passando por v\u00e1rios autores e v\u00e1rias escolas, essa ideia de cuidado de si e autodom\u00ednio ganham contornos importantes para definir o que \u00e9 uma boa vida. Uma vida que vale a pena ser vivida. Nos dias atuais em que parecemos carecer de sentido, essa reflex\u00e3o dos antigos, trazida \u00e0 tona por um pensador contempor\u00e2neo, de novo nos faz repensar nossa rela\u00e7\u00e3o com n\u00f3s mesmos e com o nosso mundo. Quem somos, o que queremos de nossa vida, o que realmente importa, o que nos deixa realmente felizes. E, por que, n\u00e3o? O que \u00e9 de fato essa tal felicidade? S\u00e3o perguntas recorrentes.<\/p>\n

Mais de dois mil anos de filosofia ocidental, talvez, nos permitam tirar algumas conclus\u00f5es, entre elas a de que viver implica, antes de qualquer coisa, saber viver. E isso demanda olhar para si mesmo, esse olhar atento do cuidado de si dos antigos; demanda, ainda, ter a no\u00e7\u00e3o exata da liberdade em nossos caminhos, assim como a capacidade de poder de fato escolh\u00ea-la, ou seja, ter autonomia para tanto. O que parece imposs\u00edvel sem o dom\u00ednio de si.<\/p>\n

Tanto esse cuidado quanto esse dom\u00ednio podem ter significa\u00e7\u00f5es diferentes de pessoa para pessoa, de tempos em tempos. No entanto, o cuidado de si e o dom\u00ednio de si que vemos na antiguidade greco-romana parecem nos dar uma chave para essa busca eterna de quem somos n\u00f3s e quem de fato desejamos ser.<\/p>\n

 <\/p>\n

Refer\u00eancias <\/strong><\/p>\n

FOUCAULT, Michel. A hermen\u00eautica do sujeito: <\/strong>curso dado do Coll\u00e8ge de France <\/em>(1981 – 1982). S\u00e3o Paulo: Martins Fontes, 2014b.<\/p>\n

RUIZ, Castor Bartolom\u00e9. A Filosofia como forma de vida (II) Michel Foucault, o cuidado de si e o governo de si (enkrateia) in: Revista do Instituto Humanitas Unisinos <\/strong>N\u00ba 466 | Ano XV 01\/06\/2015<\/p>\n

XENOFANTE. Memor\u00e1veis. <\/strong>Coimbra: Centro de Estudos Cl\u00e1ssicos e Human\u00edsticos; Imprensa da Universidade de Coimbra, 2009.<\/p>\n

[1]<\/a> Descritos por F\u00edlon de Alexandria (15 a. C \u2013 45 d.C) em seu Tratado da Vida Contemplativa, os terapeutas se autodenominavam assim porque praticavam a therapeutk\u00e9.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Parece ser no equil\u00edbrio, nessa fronteira t\u00eanue do viver que podemos encontrar a satisfa\u00e7\u00e3o, a sa\u00fade, a felicidade, a realiza\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2969,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[334,332],"tags":[355,369,370,368,371,372],"class_list":["post-2968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoconhecimento","category-mente-saudavel","tag-autoconhecimento-2","tag-cuidardesi","tag-filosofia","tag-foucault","tag-jossaniaveloso","tag-xenofante"],"yoast_head":"\nO dom\u00ednio de si e o cuidado de si - Integrativo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9 necess\u00e1rio encontrar o equilibrio entre o cuidado de si e o dom\u00ednio de si mesmo. Aprender a encontrar a autonomia interior para saber autogovernar-se.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c9 necess\u00e1rio encontrar o equilibrio entre o cuidado de si e o dom\u00ednio de si mesmo. Aprender a encontrar a autonomia interior para saber autogovernar-se.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Integrativo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-26T23:29:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-12T20:45:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Livia Davanzo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Livia Davanzo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Livia Davanzo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da5bb8147ed78d3b48a7db4a5b59ec6b\"},\"headline\":\"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si\",\"datePublished\":\"2021-05-26T23:29:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-12T20:45:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/\"},\"wordCount\":904,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png\",\"keywords\":[\"#Autoconhecimento\",\"#Cuidardesi\",\"#Filosofia\",\"#Foucault\",\"#Joss\u00e2niaVeloso\",\"#Xenofante\"],\"articleSection\":[\"AUTOCONHECIMENTO\",\"MENTE SAUD\u00c1VEL\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/\",\"name\":\"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si - Integrativo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png\",\"datePublished\":\"2021-05-26T23:29:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-12T20:45:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da5bb8147ed78d3b48a7db4a5b59ec6b\"},\"description\":\"\u00c9 necess\u00e1rio encontrar o equilibrio entre o cuidado de si e o dom\u00ednio de si mesmo. Aprender a encontrar a autonomia interior para saber autogovernar-se.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png\",\"width\":1280,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Integrativo\",\"description\":\"Unindo Saberes em Sa\u00fade Mental\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da5bb8147ed78d3b48a7db4a5b59ec6b\",\"name\":\"Livia Davanzo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b41f27f19265f936f17231aba6bf8be9a45a11f2222dd1e39cfc60213a5700d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b41f27f19265f936f17231aba6bf8be9a45a11f2222dd1e39cfc60213a5700d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b41f27f19265f936f17231aba6bf8be9a45a11f2222dd1e39cfc60213a5700d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Livia Davanzo\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/integrativo.com.br\\\/portal\\\/author\\\/liviadavanzo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si - Integrativo","description":"\u00c9 necess\u00e1rio encontrar o equilibrio entre o cuidado de si e o dom\u00ednio de si mesmo. Aprender a encontrar a autonomia interior para saber autogovernar-se.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si","og_description":"\u00c9 necess\u00e1rio encontrar o equilibrio entre o cuidado de si e o dom\u00ednio de si mesmo. Aprender a encontrar a autonomia interior para saber autogovernar-se.","og_url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/","og_site_name":"Integrativo","article_published_time":"2021-05-26T23:29:11+00:00","article_modified_time":"2021-09-12T20:45:57+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":800,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png","type":"image\/png"}],"author":"Livia Davanzo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Livia Davanzo","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/"},"author":{"name":"Livia Davanzo","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/#\/schema\/person\/da5bb8147ed78d3b48a7db4a5b59ec6b"},"headline":"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si","datePublished":"2021-05-26T23:29:11+00:00","dateModified":"2021-09-12T20:45:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/"},"wordCount":904,"image":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png","keywords":["#Autoconhecimento","#Cuidardesi","#Filosofia","#Foucault","#Joss\u00e2niaVeloso","#Xenofante"],"articleSection":["AUTOCONHECIMENTO","MENTE SAUD\u00c1VEL"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/","url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/","name":"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si - Integrativo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png","datePublished":"2021-05-26T23:29:11+00:00","dateModified":"2021-09-12T20:45:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/#\/schema\/person\/da5bb8147ed78d3b48a7db4a5b59ec6b"},"description":"\u00c9 necess\u00e1rio encontrar o equilibrio entre o cuidado de si e o dom\u00ednio de si mesmo. Aprender a encontrar a autonomia interior para saber autogovernar-se.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#primaryimage","url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png","contentUrl":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png","width":1280,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O dom\u00ednio de si e o cuidado de si"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/#website","url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/","name":"Integrativo","description":"Unindo Saberes em Sa\u00fade Mental","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/#\/schema\/person\/da5bb8147ed78d3b48a7db4a5b59ec6b","name":"Livia Davanzo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b41f27f19265f936f17231aba6bf8be9a45a11f2222dd1e39cfc60213a5700d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b41f27f19265f936f17231aba6bf8be9a45a11f2222dd1e39cfc60213a5700d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b41f27f19265f936f17231aba6bf8be9a45a11f2222dd1e39cfc60213a5700d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Livia Davanzo"},"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/author\/liviadavanzo\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/O-dominio-de-si-e-o-cuidado-de-si.png","jetpack-related-posts":[{"id":3153,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/unidade-e-dualidade\/","url_meta":{"origin":2968,"position":0},"title":"Unidade e dualidade","author":"Livia Davanzo","date":"6 de mar\u00e7o de 2022","format":false,"excerpt":"Como o autoconhecimento nos ajuda a integrar nossos v\u00e1rios aspectos?","rel":"","context":"Em "CONTE\u00daDO"","block_context":{"text":"CONTE\u00daDO","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/category\/conteudo\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Unidade-e-Dualidade.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Unidade-e-Dualidade.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Unidade-e-Dualidade.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Unidade-e-Dualidade.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Unidade-e-Dualidade.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":3009,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/a-importancia-de-ter-uma-vida-organizada\/","url_meta":{"origin":2968,"position":1},"title":"A import\u00e2ncia de ter uma vida organizada","author":"Livia Davanzo","date":"20 de junho de 2021","format":false,"excerpt":"Organizar \u00e9 sobretudo buscar solu\u00e7\u00f5es para a sua vida, por isso \u00e9 um processo mais pessoal do que voc\u00ea imagina. \u00c9 menos sobre dicas e mais sobre voc\u00ea","rel":"","context":"Em "AUTOCONHECIMENTO"","block_context":{"text":"AUTOCONHECIMENTO","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/category\/mente-saudavel\/autoconhecimento\/"},"img":{"alt_text":"Vida organizada","src":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/A-importancia-de-ter-uma-vida-organziada.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/A-importancia-de-ter-uma-vida-organziada.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/A-importancia-de-ter-uma-vida-organziada.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/A-importancia-de-ter-uma-vida-organziada.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/A-importancia-de-ter-uma-vida-organziada.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":2864,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/a-pintura-espontanea-como-forma-livre-expressao-da-alma\/","url_meta":{"origin":2968,"position":2},"title":"A pintura espont\u00e2nea e o acesso ao s\u00f3t\u00e3o celestial","author":"Livia Davanzo","date":"1 de maio de 2021","format":false,"excerpt":"O trabalho em grupo de \u201cPintura Espont\u00e2nea\u201d como autoconhecimento","rel":"","context":"Em "AUTOCONHECIMENTO"","block_context":{"text":"AUTOCONHECIMENTO","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/category\/mente-saudavel\/autoconhecimento\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-A-pintura-espontanea-e-o-acesso-ao-sotao-celestial.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-A-pintura-espontanea-e-o-acesso-ao-sotao-celestial.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-A-pintura-espontanea-e-o-acesso-ao-sotao-celestial.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-A-pintura-espontanea-e-o-acesso-ao-sotao-celestial.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-A-pintura-espontanea-e-o-acesso-ao-sotao-celestial.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":2908,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/sobre-mascaras-e-protecao\/","url_meta":{"origin":2968,"position":3},"title":"Sobre m\u00e1scaras e prote\u00e7\u00e3o: quem \u00e9 voc\u00ea, afinal?","author":"Livia Davanzo","date":"18 de maio de 2021","format":false,"excerpt":"Em nossa vida, precisamos nos adaptar a v\u00e1rios ambientes sociais e desempenhar diferentes pap\u00e9is, segundo cada contexto","rel":"","context":"Em "AUTOCONHECIMENTO"","block_context":{"text":"AUTOCONHECIMENTO","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/category\/mente-saudavel\/autoconhecimento\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-Sobre-mascaras-e-protecao.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-Sobre-mascaras-e-protecao.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-Sobre-mascaras-e-protecao.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-Sobre-mascaras-e-protecao.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Mente-Saudavel-Sobre-mascaras-e-protecao.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":3026,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/o-uso-da-argila-como-metodo-terapeutico\/","url_meta":{"origin":2968,"position":4},"title":"O uso da argila como m\u00e9todo terap\u00eautico","author":"Livia Davanzo","date":"23 de junho de 2021","format":false,"excerpt":"Ao trabalhar com o material, a pessoa expressa algo de si. Juntos, terapeuta e paciente podem interpretar os significados","rel":"","context":"Em "PSICOTERAPIA"","block_context":{"text":"PSICOTERAPIA","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/category\/psicoterapia\/"},"img":{"alt_text":"A argila como m\u00e9todo terap\u00eautico","src":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/O-uso-da-argila-como-metodo-terapeutico.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/O-uso-da-argila-como-metodo-terapeutico.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/O-uso-da-argila-como-metodo-terapeutico.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/O-uso-da-argila-como-metodo-terapeutico.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/O-uso-da-argila-como-metodo-terapeutico.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":3107,"url":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/mindfulness-o-alicerce-para-transformacao\/","url_meta":{"origin":2968,"position":5},"title":"Mindfulness: o alicerce para transforma\u00e7\u00e3o","author":"Livia Davanzo","date":"7 de outubro de 2021","format":false,"excerpt":"Com o Mindfulness, pode-se perceber e aceitar tanto o que acontece dentro de n\u00f3s quanto ao nosso redor, e nos tornar mais centrados","rel":"","context":"Em "CONTE\u00daDO"","block_context":{"text":"CONTE\u00daDO","link":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/category\/conteudo\/"},"img":{"alt_text":"Mindfulness para transforma\u00e7\u00e3o","src":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mindfulness-o-alicerce-para-transformacao.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mindfulness-o-alicerce-para-transformacao.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mindfulness-o-alicerce-para-transformacao.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mindfulness-o-alicerce-para-transformacao.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/integrativo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mindfulness-o-alicerce-para-transformacao.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2968"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2971,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2968\/revisions\/2971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/integrativo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}